Beim Herz-Kreislauf-Training können Sie unsere Herzfrequenzmesser zur optimalen Überwachung und Dosierung der Trainingsintensität nutzen. Neben einer Vielzahl von Fahrradergometern stehen Ihnen auch ein Rudergerät, Crosstrainer, Oberarmergometer und ein Laufband zur Verfügung. Das Krafttraining schließt sowohl funktionelle Übungen als auch Übungen an Sequenztrainingsgeräten und Seilzügen ein. Durch spezielle propriozeptive Übungen werden zusätzlich die tiefliegenden Muskelgruppen und die Koordination geschult. Dehnungsübungen runden das Gesundheitstraining optimal ab.

Anamnese plus Trainingsplaneinführung

Bevor Sie bei uns aktiv werden, wollen wir Sie etwas näher kennenlernen. In einer Anamnese plus Trainingsplaneinführung nehmen wir uns eine Stunde Zeit für Sie. In Abstimmung mit Ihren Wünschen und Zielen wird ein individueller Trainingsplan erstellt. Vereinbaren Sie einen Termin mit uns!

Das Team

Unsere Diplom Sportwissenschaftler/Innen kümmern sich um das Wohl unserer Mitglieder und Patienten. Unser Team steht Ihnen durchgehend zur Verfügung und hilft Ihnen gerne weiter!